什么是性高潮？性高潮时的注意事项有哪些？

什么是性高潮?夫妻间的性生活是不可缺少的，性高潮是每一对夫妇都希望得到的。但是夫妻在做爱过程中，我们了解性高潮吗?什么是性高潮呢?高潮到来的时候，又需要去注意些什么呢?

　　什么是性高潮?

1.高潮具有多样性

女性最常见的是通过刺激阴蒂而达到的“阴蒂高潮”。除此之外，还可以有“阴道高潮”和刺激乳头达到的高潮等。

2.性高潮需要时间

达到性高潮所需时间长短因人而异，但美国专家完成的一项新研究发现，男性从插入到射精(性高潮)的平均时间大约为7分钟。

3.女性高潮时间

女性高潮平均6~10秒，有时候还会长达20秒。

4.年龄不是问题

很多人担心，随着年龄增加，性趣减退，会高潮全无。事实上，随着年龄增加，性爱会变得更好，高潮也不会消失。

　　什么是性高潮?性高潮的注意事项

1.前戏好，高潮妙

夫妻性爱过程中，爱抚和亲吻等前戏有助于增加性器官血流量，为性爱做好充分准备，这样性高潮才会水到渠成。

2.性爱姿势影响高潮

比如，后入式可更好地刺激女方G点，更容易使其达到“阴道高潮”。

3.多次高潮不是梦

很多女性在一次性爱中可体验多次高潮。

4.分心是高潮“拦路虎”

要想更多享受高潮，性爱中务必做到心无杂念。

5.乳头是高潮“开关”

性爱过程中，丈夫轻轻爱抚妻子乳头是帮助其达到性高潮的极佳方式。

6.意念有助于达到高潮

研究发现，夫妻间共享一些“黄段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戏，有助于更好享受性高潮。

7.高潮缓解疼痛

进入性唤起状态可有效缓解头痛、手术疼痛和关节疼痛等多种常见疼痛症。高潮时释放的催产素也有助于缓解疼痛，改善情绪。

8.高潮可以装出来

研究发现，女性可以在性爱过程中装出高潮。

9.压力阻碍性高潮

压力大很容易导致夫妻性爱不欢而散。通过练习瑜伽或冥想打坐放松身心，有助于改善性生活，更好地享受性高潮。

10.真假高潮区别明显

一报刊称，女性真正达到高潮前，阴蒂收缩，心跳加快，瞳孔扩大，阴道肌肉“痉挛”，双脚弓起，乳头坚挺。

11.锻炼有益性高潮

一些女性可能在健身过程中感受到高潮，研究人员称之为“核心高潮”，因为这种高潮与核心肌肉群训练密切相关，如攀爬、骑车和举重等。

12.不用担心安全套

安全套不影响高潮，也不必担心戴套会导致早泄。

什么是性高潮?通过上文的介绍你明白了吗?只有深入了解，才能有更美妙的性生活体验。