多久一次性生活好?性生活频率如何把握？

多久一次性生活好?多久一次夫妻生活是没有固定答案的。想要性生活更加健康和谐，需要在满足彼此的需求的前提下不感到疲惫为佳。因此，在日常生活中，应该多了解性生活的相关知识，与伴侣探索出适合彼此的性爱频率。

　　多久一次性生活好?

合适的爱爱频率，是根据身体状况、年龄、心理等综合因素决定的。一般来讲，频度因不同人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。

理想的频率是夫妻双方在夫妻生活方面达成一致，而不是拘泥于固定模式，其实大多数女性更重视感情交流;夫妻生活次数则可以作为一种身心健康和夫妻感情的参考。

没有不适感就是合适的。仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

多久一次性生活好?不过对于大多数年轻人来说，如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。

专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱尽量不要超过8次!超过8次，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。

要把性爱均匀分配——不能一个星期将性爱全部享受尽，然后其他几个星期直接休息!最好每个星期均匀分配，一个星期2~3次性爱才是最佳选择哦!

多久一次性生活好?除频率以外，人们关心的莫过于时长。夫妻生活前戏时间保持多长时间才好呢?

15分钟，是前戏的合适时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳;时间过长，那种热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。

15分钟，是完美也是黄金前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。

多久一次性生活好?需要提醒的是，前戏不能枯燥——在这15分钟里，可不仅仅只是爱抚，清香的玫瑰香薰、性感的小无言，甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦!