性能力下降?别担心,游泳也能锻炼性能力

早泄

现在的人越来越注重体育锻炼了,目前有很多体育锻炼项目对于人体的健康都有不错的功效的。不仅可以让我们的形体更加健美,同时还可以增强我们的体力的。对于男性来说,如果可以坚持体育锻炼,那么还可以提高性能力的。这里推荐男性朋友可以坚持游泳的,通过游泳可以给男性带来很多好处的。下面我就把这些具体的好处分享一下,希望大家可以热爱游泳运动的。

  其实游泳对性爱的好处,在女性身上体现的更为明显。

曾有研究表明,经常游泳的女性,在性生活中更容易达到高潮。但游泳对男性也有好处,国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超过1次,而且游泳能有效延长男性勃起时间。

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蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳,在两腿的一张一合中,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌,这是女性在性生活中用到的最重要的几组肌肉,尤其是耻骨尾骨肌,又被称为“爱情肌”、“性爱肌”,通过它们的适当收缩和放松,才能获得更为完美的性生活。如果性生活一开始,这些肌肉就过分的紧张,会对男性造成过强的刺激,男人往往受不了这种“夹人”功夫,导致过早射精或早泄。而它们过分松弛,则让女性难以得到足够强度的刺激而无法体验到高潮的快感。

经常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼,会在性生活开始时较为放松,延长男性的勃起时间,而在性生活的后半部分,可以通过适当而有力的收缩,帮自己达到高潮。

国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超过1次,而且游泳确实能有效延长男性勃起时间

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