如何调理早泄有效果?不妨试试这些小妙招

如何调理早泄有效果?一说到早泄，相信很多男性都会按耐不出心中的郁闷，这自然是因为早泄对于夫妻生活极为不理的影响，所以在生活中预防早泄诸多男士们需要做的必修课，可是如何才能调理的更有效果呢?不妨试试下面这些小妙招吧!

　　如何调理早泄有效果?一、穴位按摩

在平时可以经常用手按摩自己的阴茎，握的时候注意是紧握，感觉不到疼即可，长期坚持按摩可以让阴茎的血液流通更加畅通，达到舒张血管的作用。按摩阴茎还可以让阴茎勃起，刺激神经，坚持一段时间可看到效果。

　　如何调理早泄有效果?二、气功训练法

介绍一种比较简便易行的气功训练法，长期坚持效果非常好。当患者有尿意时：专家提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。

　　如何调理早泄有效果?三、通过措施减轻阴茎的敏感性

阴茎和龟头越敏感，越容易发生早泄。应该选用避孕套或者是在夫妻性交前给阴茎头部外涂药物 以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

如何调理早泄有效果?四、冷热水交替

对于早泄，无非就是射精过快，所以这里我们可以用一些方法来帮助我们延长射精的时间。冷热水交替坐浴就是其中一种可以改善早泄的方法。具体就是洗澡尽量的采用坐浴，然后用冷水洗半个小时后再换用热水，如此交替循环，一天最好一次，长期的坚持就可以起到很好的缓解早泄的作用。

如何调理早泄有效果?五、稳定情绪

早泄的调理小绝招。在性生活的时候，如果带有情绪的话，也很容易出现早泄的情况，因此夫妻双方必须要沟通好，要有一个稳定的情绪，全身心的投入到性生活中，动作幅度注意不要太大，保持好的心情也可以改善早泄的症状。

如何调理早泄有效果?男性朋友对于早泄的预防是需要科学进行，既不能操之过急乱投医，也不能弃之不理，总的来说，想要幸福的更长久，那就贵在坚持，这样早泄的症状才得到更有效和快捷的缓解。