如何预防早泄?预防早泄要注意四原则

如何预防早泄?早泄对男人来说都不陌生，它是男科常见的功能障碍疾病，令男人听之色变。早泄严重危害男人性生活，让男性朋友感到自卑，影响夫妻性生活。那么，男性该如何预防早泄呢?

　　如何预防早泄?1、积极治疗早泄原发病。

导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

如何预防早泄?2、对于性生活应正确认识和对待。

修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　如何预防早泄?3、性生活规律，戒除手淫习惯。

长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

如何预防早泄?4、注意饮食，加强身体锻炼。

避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　如何预防早泄?中医是治疗早泄有什么方法?

针对早泄能不能用中医这个问题，那首先要了解自己的早泄是由于什么原因二导致的，那如果是肾虚或肾气不足等原因引起的早泄，可以采用中医进行调理;但如果是心理性的，必须采用一些先进的心理干预方法加以心理辅导。对早泄疾病的治疗，要注意以下的几点：

1、出现早泄问题后，一定要第一时间去进行治疗，切忌不要隐瞒病情，发生早泄后，要正确的对待，认真查清病因，积极治疗。出现早泄治疗是夫妻双方共同的事情，一定要共同努力治疗早泄。

2、消除心理因素。早泄很大的一个原因是由于心理的原因而导致的，那在治疗的时候，首先大家对性生活应该要充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、面对早泄的治疗，不仅仅是男方自己的事，女方也要参与进来，要多加的谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养，可以促进海绵体血液循环。

如何预防早泄?专家认为，男性早泄如果只是精神性引起的，通过一段时间调整是可以恢复正常性能力的，但如果是器质性早泄，要及时就医，查找病因，从根本病因处着手治疗，才能起到药到病除的目的。