早泄有救吗?教你早泄自救法

早泄

某26岁网友咨询:早泄有救吗?有7年的手淫经历,现在早泄了,房事不到一分钟,进去就射了,控制不了射精,想戒掉手淫,戒掉手淫的话能好吗?怎么办啊?有什么药可以治疗的吗?请问早泄该如何治疗比较好呢?男性早泄难治吗?针对这一网友的情况,小编搜罗了一些资料,想要了解的看下文吧。

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  早泄有救吗?早泄自救法

第一招、节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致早泄、阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

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第二招、饮食调养

(1)早泄有救吗?多吃壮阳食物:壮阳食物主要有羊肉、羊肾、狗肉、麻雀、牛鞭、核桃等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如蛋、鸡肝、鸡肉、牛肉、猪肉、牡顿、花生米等,含精氨酸食物如冻豆腐、海参、缮鱼、章鱼、墨鱼、银杏、山药等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

第三招、消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应爱抚、鼓励、关怀丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

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第四招、提高身体素质

身体虚弱,睡眠不足,过度疲劳,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

早泄有救吗?改善早泄特殊方法

1、注意力分散法

早泄有救吗?在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性生活毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。

2、饮食调理方法

专家指出,早泄的病因及自我治疗方法,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,如:鱼虾、韭菜、海带、动物的肾脏、羊肉等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

3、锻炼治疗方法

用手指捏握丁丁,对丁丁部位有性神经和血管部分进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进丁丁的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。

4、早泄有救吗?瑜伽助你缓解早泄

早泄的男性朋友不妨试试以下几个动作:

1)直立,身体向前倾,背部呈一条直线,双手垂直于地面。

2)左腿向后退一步,右腿弯膝,双手手掌平放地面。

3)左脚脚掌着地,保持身体平衡,抬起双臂向两侧伸直。

4)吸气,两手缓慢往上高举,身体保持高举,身体保持挺直,十秒钟就恢复到原来的姿势。

以相同的要领,进行右腿退后,弯曲左膝的动作。注意在瑜伽过程中,腰与颈必须伸直。

早泄有救吗?当然有救,本文为大家介绍了早泄自救法,如果积极自救,早泄会恢复的。男性要注意养成好的生活习惯,不要纵欲,避免手淫,就像开头我们说到的26岁网友,早泄就是长期频繁手淫,导致肾气亏损、精关不固造成的。建议有此恶习的男性立即戒除手淫习惯;保障好个人性卫生;每天多运动、多注意科学饮食和营养搭配、勤洗澡(重点清洗私处卫生)、勤换洗内裤、多注意睡眠质量,养成良好的作息及卫生习惯,早泄的症状就能逐渐恢复正常的。

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