生活中男性朋友该怎么预防早泄

男性朋友怎么预防早泄?对于男性朋友来说，什么最要面子呢，早泄这样的性功能障碍疾病是非常打击自尊心的。男性一旦患上了早泄，不仅仅是工作无法专心投入，家里的生活状态也是一团糟。

男性朋友怎么预防早泄?男性预防早泄的方法：

1、手淫要戒掉

据了解有三分之一男性早泄都是因为早泄导致的，希望每一位男性都要养成良好的生活习惯，平常减少手淫的次数，这样可以从根本上杜绝早泄的出现。

2、下拉阴囊

男性在性兴奋的时候阴囊是紧缩的，为了能够降低性兴奋而达到延迟射精的目的，建议大家可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

3、吃红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

4、安全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。

5、不要滥用伟哥

虽然刚吃伟哥的时候会让在性生活的时候酣畅淋漓，但是长期服用伟哥会给身心带来不良的影响，非常容易引发早泄。

6、注意“体位”

大家在性生活的时候能够采取女上男下位，当男性有临近射精的感觉的时候阴茎需要立即停止抽动，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒-4秒，半分钟后射精反射消失后，可以再继续性交，每天联系4-5次，这样可以提高射精阈值，预防早泄。

男性朋友怎么预防早泄?

男性朋友怎么预防早泄?男人防止早泄的问题一定要重视起来。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。夫妻爱爱，男人要保持积极乐观的心态，不要因为一两次性交的失败，就很害怕、担心，对自己没有信心，要保持良好的心态，这样才能防止早泄。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。