男性生活中如何预防早泄的发生?

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如何预防早泄?夫妻间性生活的和谐能够增进夫妻感情与家庭稳固,而生活当中,男性朋友最害怕自己出现早泄了,这样不仅仅让自己没有面子与自尊,甚至会出现心理健康问题,一旦男性出现早泄就需要积极治疗,同时早泄也是可以预防的,如果大家想要知道,一起来了解一下吧~

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如何预防早泄呢?做到以下几点很重要

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

2、婚前性教育和性指导。

掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

3、加强体育锻炼。

体育锻炼可以强身健体,提高身体的各项机能。例如打太极拳、散步、气功等均有益于自我身心健康和精神调节。

4、性交前的情绪控制。

性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

5、生活中性生活该合理。

禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

如何预防早泄呢?早泄是怎么发生的?

早泄可分为器质性和功能性两大类。真正由于器质性病变引起的早泄是极少数,绝大多数属于功能性早泄。

由于长期不能从容地从事性生活(环境不良),或过多地为在性生活中的“表现”而焦虑(怕不能满足女方),使“精关不固”,这样就形成了快速射精的习惯。

如果早泄发生在首次性交时,称为原发;如果在发生之前,曾有过一个时期满意的性关系,则称为继发。

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