为什么总是早泄?该如何调节?

为什么总是早泄?这是对于患上早泄的男性朋友很想知道的一个问题，临床上很多患者由于不重视，致使病情严重化，不仅加大了治疗的难度，也加大了治疗成本。那么到底为什么男人总会早泄?

为什么总是早泄?早泄的病因分为生理因素和心理因素

一般情况下男性一月两三次，一周一次或偶尔一周两三次是正常的，但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。

早泄的病因分为生理因素和心理因素。

生理因素：包皮过长，包茎，前列腺炎，尿道炎，精囊腺炎等。心理因素;长期过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢长期过度紧张，其控制系统会逐渐疲劳，控制力下降。

早泄的病因有很多，比如包皮过长使龟头长期包裹于包皮内导致龟头敏感度高，阴茎背神经传导过快，过频手淫，泌尿生殖系统疾病(前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎等)，激素水平不够等。

为什么总是早泄?该如何调节?

一、饮食调节，吃药不如食补，从食物上治疗和预防疾病，可以吃一些壮阳固精的食物来调理早泄的问题。如羊肉，鸡蛋，黑豆动物内脏等可以帮助调理早泄问题。

二、穴位按摩调节，可以用手握住阴茎，进行按摩。按摩阴茎还可以刺激神经，调节神经对性信号的反应。它可以增加阴茎的性神经和血管，按摩这个区域可促进血液循环和帮助阴茎勃起的效果。

三、体育锻炼调节，经常进行体育锻炼是防止早泄的方法之一，通过锻炼可以更好的增强体质防止早泄，效果是比较明显的。具体怎样锻炼由个人决定，但锻炼度不能太大，同样也不能太小，慢跑，游泳，攀岩，球类运动，体操和健身运动都是相当不错的选择，当然如果您的体质不是特别好，也可以进行一些瑜伽之类慢运动，对调节男性早泄也是有效果的。

四、心理调节，因心理素质导致的早泄较为常见。如性生活，精神紧张，焦虑，因为太多的生活压力和心理紧张的情绪都会导致早泄。早泄调整要有稳定的精神状态，消除消极的心理建立一个健康的性心里状态，保持乐观的态度等，对早泄的治疗有积极的作用。

为什么总是早泄?早泄的男性朋友不要有太大的心里压力，要对早泄这个疾病有清楚的认知，要知道早泄其实并不可怕，相信自己能够战胜疾病，多锻炼身体，调整自己的心态积极配合医生的治疗，很快就会痊愈的。