男人早泄该怎么办?和老婆两分钟就不行了

男人早泄该怎么办?早泄让男人很是自卑和懊恼，需要我们正视问题，早发现早治疗，也是很快可以恢复的，以前我也是这种情况，一提到夫妻关系，就特别的失落，因为我每次都是2,3分钟就草草了事，每次做完，俩人都要吵架，导致夫妻关系特别紧张!因为年轻时不懂事，手淫过度，导致那是早泄很严重。

男人早泄该怎么办?导致早泄的原因

导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者人数日趋增多。从治疗角度来说,临床治疗早泄目前还很难实现,早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法。但是对于目前部分器质性的早泄,是需要进行医学或者物理疗法的,仅仅依靠心理疗法是不能达到的。

男人早泄该怎么办?如何延长性生活时间?

1、进行适当的运动

想要延长自己性生活时间的男性朋友们，平常要进行适当的运动。长期坚持适度运动的话，可以有效地改善全身血液循环，包括性器官在内，就能够有效的提高性爱生活的质量，延长性生活时间。

2、戴避孕套

很多的人平常在进行性生活的时候都不喜欢戴避孕套，但是，想要延长性生活时间，戴避孕套也是一种很好的方法。这是因为男性朋友戴避孕套能够起到降低敏感度的效果，戴避孕套能够适当的减少摩擦对生殖器的刺激，也可以有效的避孕。

3、外用喷剂延时

房事前20-30分钟左右，在龟头和冠状沟部位喷剂延时喷剂，喷剂的原理是降低龟头的敏感度，提升丁丁的射精值域，以此延长性生活时间。这个目前是比较简单且有效的延长房事性生活的方法。

4、改变性交体位

在进行夫妻生活的过程当中改变一下性交体位，有很多性交体位都是可以有效的起到延长性生活时间的作用的。选择男性出力较少的体味，如女上、侧卧等，都可以有效控制射精欲望，从而达到延长性生活的目的。

男人早泄该怎么办?温馨提醒：男性朋友们在进行性生活的时候也可以选择适当的停顿一下，减少刺激，达到延长性生活的目的。祝您健康!