肾亏导致的早泄怎么办?叫你几种方法轻松应对

早泄

肾是五脏之根,一旦出问题不仅是面子上的事,也是身体求救的一个信号灯。平时要好好的保养五脏,对房事要有节制,不要用力过度伤害自己。那么肾亏导致的早泄怎么办?接下来教大家如何用按摩法来补肾,刺激穴位才能更好的迎接每一天。

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  肾亏导致的早泄怎么办?

1、手指刺激

闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉。食指是人体 经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。

2、搓拿

仰卧,双手掌相对,搓摩性器官1—2分钟,然后用双手的拇指、食指反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中。

3、深搓强肾穴

站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

4、双掌推腹

仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

5、鱼际环推

仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20—30次,感觉到有兴奋勃起最佳。

肾亏导致的早泄怎么办?男性朋友肾虚早泄出现之后在食疗方面一定要注意,黑木耳,黑芝麻,小核桃等尽量多吃,辛辣生冷食品不要吃,加强体育锻炼很重要,如果发病情况比较严重一定要到正规医院的男科做下检查,确诊病因后对症治疗。

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