阳痿早泄怎么调理?详解阳痿早泄的原因及调理方法

男人都希望自己的性能力越强越好，但是如果患上了阳痿早泄就容易导致性功能受损，那么导致阳痿早泄的原因有哪些呢?阳痿早泄怎么调理呢?下面为大家介绍阳痿早泄的原因及调理方法，供大家了解。

　　阳痿早泄的原因

器质性原因

器质性原因造成的早泄，常伴有不同程度阳痿，像前列腺炎、糖尿病神经病变、尿道炎、阴茎包皮、系带过短等，均都可发生早泄症状。

夫妻关系间的不融洽

在那些女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，后者对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄，多为草草了事快速射精。

缺少性知识

很多男性在社会交往中，与女性交往少，并且与女性在一起的时候，过于拘谨和羞怯。有些男性对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌，这边容易造成早泄。

有过度自慰史

有些人有过度的自慰史，虽然自慰对本身并不会直接引起早泄，但由于长期自慰时，怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

有婚前性行为

通常一些青年在婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，这样在婚后难以改变，已经建立的射精方式。

　　阳痿早泄怎么调理？阳痿早泄的调理

1、体育锻炼。体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

2、饮食调节。中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

3、心理调节。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

4、穴位按摩。阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。