性生活多久算早泄?如何预防和护理早泄?

如何预防和护理早泄?早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。

1.一般早泄，是指性生活中，50%以上的性交活动不能让女方达到性高潮。

2.严重早泄，是指阴茎进入阴道后，连续抽动不足30次，或不超过3分钟便已射精。

3.重度早泄，是指阴茎勃起后，未进入阴道便已射精，或者进入未及抽动便已射精。

自我判断早泄的方法有常用的早泄自测量表，通过与量表的比对可以基本上确定是否有早泄，这是一种比较方便的方法。也可以通过妻子对性爱的满意程度来做基本判断，如果老是难以满足，基本上确定男性有早泄问题。

　　如何预防和护理早泄?预防与护理早泄七个方法

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、不宜轻卒地滥服”壮阳药”，比如某哥一类的，这类虽然能一时助兴但是对身体肾脏伤害是永久的。