性爱低于几分钟算早泄?早泄了如何调理

性爱低于几分钟算早泄?早泄是现在男性遇到最多的问题，有时候工作忙完累了性生活的时候时间也减短了很多。性生活中，男人最最不能接受的就是早早的“缴械投降”，这对于男人来说简直是人生的最大耻辱。谁都想要自己的在性爱上更加突出，更加威猛。因为，性爱时坚持的时间越高，越能证明一个男人的性能力，也能让他在心理上得到格外的满足。但是，现实中总有那么一些人不能如愿，甚至事与愿违。

近几年，很多男人在性生活上都有出现过早射精的现象，也就是人们所说的早泄。

　　早泄与生活中各种因素都有关素。那么，性爱低于几分钟算早泄呢?

性生活低于5分钟叫早泄：4到5分钟为轻度早泄,2到3分钟为中度早泄,低于1分钟为重度早泄。5到10分钟叫性功能减弱。性生活10分钟以上叫正常。

　　性爱低于几分钟算早泄?早泄如何调理

一：减少性生活次数和手淫次数：部分正常年轻的男性出现早泄现象，或与性生活次数过于频繁有关。此外，长期频繁性生活、手淫频率过高也会造成了龟头交感神经敏感度下降，造成肾气虚弱的情况。在日常生活中，男性朋友们需要减少性生活尤其是手淫的次数，稳固肾气逐渐使早泄的情况得到有效的改善。

二：饮食调理：早泄大部分都是由于肾虚造成的，这样就需要从饮食上进行调理。多吃一些温补肾气的食物有助于调理早泄。

三：对症治疗：有些出现早泄的朋友是由于泌尿系统疾病造成的，泌尿系统疾病是造成早泄最大的原因之一。但男性朋友发现自己出现早泄后，应该及时的去医院进行检查和治疗，找到发病原因后，从根本上进行治疗，方才增加治愈早泄的几率。

四：放松精神：有些朋友越是思前想后，担心过度就越是给自己造成了很大的心理压力，这种情况是对改善和调理早泄非常不利的。哪怕男性朋友们出现了早泄现象，在进行“房事”的时候也需尽量的放松，不要紧张也不要因为勃起而兴奋，让自己的心态平静，也可以在进行两性生活前听听舒缓的音乐，这样平和的精神状态有助早泄的症状得到缓解和改善。

五：偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的技巧。

性爱低于几分钟算早泄?以上总结出五点早泄的调理，都能对男性早泄治疗起到很大的帮助作用。有些人会觉得患上早泄这一性功能障碍就不敢到专业的大医院去治疗，而盲目就医轻信偏方，这也是为什么很多人一直治愈不了早泄的原因。我们要以积极的心态去面对疾病，才能尽早的远离疾病，健康生活。