如何调理早泄?男人预防和调理早泄要注意这几点

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生活中最让人头疼的性问题为早泄,对于一个男人来说确实让人困扰,严重影响着男性朋友的自信。弱频频发生早泄,必须及时治疗,以免引起其他疾病。那么男性如何调理早泄呢?

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  如何调理早泄?

1.不要担心引起阳痿:

很多男性会很焦虑,担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿,不少人开始逃避性生活,在性生活时又担心是否要发生早泄,这些心理负担也正是导致早泄的主要因素。其实早泄与阳痿并没有必然的联系,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄。所以不管是因为疲劳或是过于兴奋都会导致早泄,要先调整好自己的心理,大多的早泄还是可以避免的。

2.不要盲目地“瞎补”:

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行。对于“早泄”,男人都不陌生,早泄对男人的危害也是无法改变的,人们常常相信民间有秘方可以治疗男人早泄,也有不少人会偷偷的尝试,结果适得其反。

3.夫妻间要多关照,多交流,沟通感情:

性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。性生活是两个人之间的事,关键是两个人要有交流,让她了解你的情况及感受,共同探讨解决方法。很多通过夫妻之间的按摩来治疗早泄也是很有效果的。

4.对性能力要有信心,别怀疑自己的性能力

早泄会令妻子或是性伴侣得不到满足,于是早泄患者便会感到内疚,若是连续出现几次早泄,很多男性就会担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响是很大的,常会导致精神性阳痿。几次的早泄并不说明性能力有问题。

  如何调理早泄?早泄预防3个调理方法

1.饮食调节。饮食的调节这对很多疾病患者治疗之后都是非常的重要的,能促进疾病更好的康复,那对早泄也是如此,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

2.体育锻炼调节方法。对早泄患者来说,平时的调理中不能忽视体育的锻炼,适当的进行一些体育的锻炼,不可以强健体魄,养气精神,在促进早泄的康复上同样有效果。

3.心理调节方法。如何调理早泄?对于导致早泄的原因,很大一部分是由于心理的因素而导致的,因此在自我的调理了中,心理的调理也得要重视。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

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