性生活中，怎样做才能有效避免早泄尴尬?

早泄在严格意义上来讲不能算是疾病。因为无论射精有多快，男性能够在阴道内完成一系列包括性高潮在内的全部的过程。然而，性生活不是一个人的事情，所以，早泄也要求治疗。那么怎样避免早泄呢?

众所周知，男女性交的时候如果男人抽插的速度过快那么就很容易出现过早射精的情况，而一旦快速射精那么可能就会被认为是患有早泄的表现，当然实际情况并不一定如此。那么对于男人而言怎样抽插能避免早泄?如何把握抽插的深度和速度?

事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技巧，做爱不等于性交;而能否使女性得到充分性满足也决不是单纯延长做爱时间就能实现的。既然单纯延长做爱时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那么他们应该怎么办呢?

　　怎样避免早泄?

其实也很简单：一是丈夫尽可能采用能使妻子更快达到性高潮的做爱方式或恰当的性交体位;二是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行为方式，以便使自己能更快地达到性高潮。

比如，性治疗学家的一个巧妙构思是在性交时把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。

另外，掌握一定的性技巧也是很必要的。但是，性技巧也不是说万能的。做爱是要以爱为前提和基础的，无论是哪一个方向，爱心、细心和信心都是缺一不可的。

曾有人总结过性爱“八大因子”，包括“快、慢;深、浅;上、下(体位);动、静”，旨在强调运用好阴道和阴茎接触的“频度”，是追求高潮的关键。

这一频度与男方抽送频率、深度有极大关系。抽送频率越高、深度越大，阴茎与阴道在单位时间内接触的次数就越多，性快感也就越强烈。但需要指出的是，抽送频率与深度往往呈反比，即频率越高，深度就越浅。

此外，抽送较深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触，而产生性冲动，这不同于阴蒂摩擦的快感。但男子深插时，反而不易冲动。因为男性最敏感的部位是龟头和龟头系带。深度较浅时，男性的刺激增强，女方的性兴奋程度则相对较弱。

如何正确把握“频度”，让男女都能获得快感，是门学问。当抽送“频度”为几秒钟一次时，视为低频，可以疏散男性的兴奋能量，防止过早射精，延长性爱时间，有利于充分唤起女性的渴望。

当阴茎抽送频率超过每秒两次时，可视为“高频”，此时女子感觉不强，男子却兴奋至极，一般只能维持2分钟左右。这较适合在房事后段采用，为奔向高潮做准备。

　　怎样避免早泄?夫妻生活技巧之教男人如何巧妙抽插

在性生活中，我们往往喜欢用一些性爱技巧让自己的性爱质量能够更高一点。但是久而久之，我们发现自己使用的性爱技巧其实并不是很多，在无非的那几种技巧已经频繁使用过后，我们似乎又疲倦了这些。

不要气馁，已经给大家找到了全新的性爱技巧，只要我们肯花一点时间学习，相信你们的性爱一定美好如初。

抽插法之一：深+浅

想要让女人在性爱中感觉到不同于摩擦阴蒂的快感，男人其实可以将自己的注意力转移到女人阴道深处。变换抽插深度，女人同样会有快感。

反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。如果抽送过程中觉得干涩，可以搭配使用杜蕾斯润滑液，这样可促进摩擦润滑度，让”进出”更通畅。

抽插法之二：大力+高速

有些时候，我们在做爱的是总觉得女人阴道比较干涩，于是快速、大力的抽插是我们不敢使用的性爱方式。

但高频率抽送，则是为了提高双方的性欲，将双方的性兴奋度集中起来，促使共同性高潮的发生，并且可获得最高质量的性爱快感。所以，如果想获得这种快感的话，我们可以采用一款杜蕾斯润滑液，有了它的帮忙之后，女人阴道不再干涩，大力、快速抽插也就没有什么所顾虑的了。

抽插法之三：快+慢

不知道大家有没有听过”九浅一深”的性爱方式。这里并不是让大家这样去做。但是个中道理是我们要明白的，那就是在做爱的时候，我们的性爱频率一定要懂得变化。

如先来几下”深的”，再来几下”浅的”，或者交替运用，总之，不能让某一种程度保持太久，一般来说，做爱抽送频率与抽送深度成反比，即抽送频率越高，那么抽送深度就越浅。

防止早泄体位推荐：后座体位法

使女性快速达到高潮，提高性感度，防止早泄这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想像力的一种方法。

方法是男方支撑着女方的臀部，并将DD插入。此时，男方要承受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。

而这种方式的性运动，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。这种体位法最大的特征，在于姿势上没有很大的限制。

如：女方的双脚可以完全伸展到男方的体侧，而女性的mm会因此而暴露于外，便利于男性的爱抚行为。总而言之，这种体位法，对于无法得到快感的女性而言，有诱导的作用;对于DD过短及早早泄的男性，也同样适用。

百变性姿，多种体验

性爱的姿势并不是统一不变的，你可以时时更换性爱姿势，让每一次的性爱都变得与众不同，充满刺激。尽管我们无法掌握全部的性爱姿势，但要记得所有的姿势都是 万变不离其宗的。所以，在每种姿势中加入不同的元素，就会使其变成一种新的姿势。例如，传教士，在臀部放一个枕头，就会让快感更加强烈。

后戏也应做足

性爱结束时，是重温感官刺激的完美时间，也是尝试新事物的好时机。

女方被性唤起后，会对抚摸、亲吻等爱抚动作反应格外强烈。

分享性幻想

夫妻约定放松时刻，轮流说出心中的性幻想，一方讲述时，另一方聆听即可，不必作出回应。

怎样避免早泄?上面介绍的这些技巧，令双方都满意的高质量性爱，你值得拥有!