早泄怎么办?早泄了怎么延时?

现如今社会，工作压力、生活压力以及各种因素，导致男性朋友容易患上疾病，而早泄就是男性高发疾病。早泄给患者生活和工作带来严重影响。那么，男性早泄怎么办呢?早泄的延时方法有哪些呢?

　　早泄怎么办?早泄的延时方法有哪些?

1、调整自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与惧怕的心理。性生活时要做到放松。

2、克制房事，有利于防治早泄。不要纵欲，不要疲惫之后进行性生活，不要牵强交媾。

3、增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且关注营养。有人说吃三鞭之类的东西非常管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的加强才是根本。

4、分散注意力：男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

5、机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，延长性爱时间。

6、适当的使用情趣用品：盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。可使用外用型早泄喷剂如延艾特延时喷剂，采用植物提取的精华液研制而成，所以不会产生任何副作用和依赖性，也没用麻木感，效果反应挺好。

7、夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

8、戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

9、多吃一些具有，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、团鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

10、按摩预防：经常按压第4腰椎。摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

早泄怎么办?上面就是早泄延时方法的相关内容，这六个方法都是不错的帮助延时的手段，而且，这六个方法的可操作性也是非常强的，所以，如果你希望自己能够找到一个适合自己的方式来让自己同房时间更长一些，那么，不妨试试看上面的这几个治疗早泄的方法哪些适合自己。