男人早泄吃什么好?早泄中药膳食疗法

男人早泄吃什么好?得了早泄对于很多男性来说是一种耻辱，早泄让他们在性生活上变得无能，成了男性难以启齿的柔弱，严重影响着男性的心理健康和家庭和谐，因此得了早泄要及时治疗改善，除了及时就医对症治疗，我们还可以通过自我调理改善，今天我们来说说男人早泄吃什么好?

　　男人早泄吃什么好?早泄的药膳配方

1、覆盆子,韭菜子,女贞子,五味子,菟丝子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

2、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

3、男人早泄吃什么好?猪肾1个,山萸肉12克,枸杞子、淮山药各15克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

4、杞子南枣煲鸡蛋:枸杞子15～30克,南枣6～8个,鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳,然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤,每日或隔日1次,一般3次即可见效。补心脾,摄精气。适用于早泄、遗精、精神恍惚、头晕眼花、健忘、心悸、失眠。

5、麻雀2只,去毛及骨脏,加枸杞子、菟丝子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

6、北芪杞子炖乳鸽:杞子30克,北芪30克,乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,3～5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾,固摄精气。适用于阳痿、早泄、心悸、自汗、体倦乏力。

男人早泄吃什么好?早泄多吃这些水果

木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

葡萄：取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

荔枝：用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

男人早泄吃什么好?

1、多吃维生素

要合理补充各种维生素,注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果西红柿、苹果以及动物肝肾、花生米、芝麻、蛋类等食物。维生素E的化合物能显着提高性激素的生理活性。

2、多吃优质蛋白

男人早泄吃什么好?优质蛋白。合理补充富含蛋白质、氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持。优质蛋白质,如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。章鱼、鲍鱼以及牡蛎、蝾螺、文蛤、魁蛤、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果,这类食品有泥鳅、鳗鱼、鳝鱼等。

3、多吃微元素

微元素在生精功能方面也起着重要作用。

锌,小米、玉米、南瓜、红薯、大豆、柠檬、大葱及海产品牡蛎等含锌较多,膳食中应有适当安排。

锰，对生精有特殊作用,缺锰可致男性睾丸萎缩、女性不孕,含锰较多的食物有大豆、甜菜、扁豆、荞麦、小麦、葡萄干、黑麦、大麦等。

男人早泄吃什么好?以上为大家详细的介绍了早泄应该选择的食物、水果，并为大家介绍了中药膳食配方，相信大家已经了解。如果得了早泄，男性不应该拖延不治，最好去医院查明病因，对症治疗，生活中结合以上方法自我调理，三分治七分养，只要积极配合很容易治愈的。