早泄怎么办啊?早泄的调理方法

早泄怎么办啊?这样的疑问是很多男人不敢说的秘密，当男人发现自己早泄，往往会产生自卑心理，自暴自弃，殊不知，早泄只要积极对症治疗很容易治愈的，但如果不及时治疗反而可能会导致病情治疗困难，那么早泄怎么治呢?

　　早泄怎么办啊?

1、注意饮食，加强身体锻炼

避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、花椒、洋葱、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。早泄怎么办啊?多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

2、性生活要养成规律

性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。早泄怎么办啊?男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。

3、对于性生活应正确认识和对待

早泄怎么办啊?修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

4、积极治疗早泄原发病

导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如精囊炎、尿道炎、前列腺炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。早泄怎么办啊?包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

早泄怎么办啊?早泄一定要及时去医院治疗，不能因为面子拖延不就医，因为有些早泄是其他疾病引起的，必须要治疗原发疾病才能治愈，所以男性得了早泄不应该有过大的心理压力，早泄不是什么大问题，早泄人群很多，没什么丢人的。希望男性勇于面对疾病，让自己不再垂头丧气。