男性早泄怎么办?中医按摩师总结的五种方法

一说到早泄，人们通常认为这是同一种病，其实不然，阳痿是男性生殖器官无法正常勃起;而早泄则是阴茎在进入阴道后还未等达到高潮就提前射精的一种症状。但无论是哪种，都会严重影响夫妻间性生活的和谐，往往还会使男方在妻子面前无法展现威猛的一面，从而失去男人应有的尊严。男性早泄怎么办?下面我们就来介绍几种治疗阳痿早泄的按摩方法。

男性早泄怎么办?中医按摩师总结的五种方法

1、捻动精索

以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

2、搓揉睾丸

以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

3、按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

4、牵拉阴茎及睾丸

用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

5、按摩腹股沟

用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

　　男性早泄怎么办?早泄怎么护理?

1.多吃海产品和富锌食物

男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性可以每天吃1~2个苹果。

2.增强体育锻炼

白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼。增强锻炼除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力外，还可以增加全身氧含量，增加睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

3.穿纯棉内裤

睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

　为什么会得早泄?男性早泄怎么办?就介绍到这里，以上就是中医按摩师总结的五种方法，平时看电视或者睡觉前就可以轻松做到，既简单又方便，希望能够帮助到正在受阳痿早泄折磨的男性朋友。与此同时，还应注意生殖器官的卫生，每天用温水冲洗;平时穿宽松的内裤，并且做到勤洗勤换;最重要的就是，要控制性生活次数，切不可房事过度。