患了早泄平时应该怎么做?如何预防早泄?

患了早泄平时应该怎么做?早泄疾病是很多男士都会遇到的，有的比较轻微，有的比较严重，不管是什么程度的早泄，患者朋友都要增强体育锻炼，食物上多吃海产品和富锌食物，穿着上穿纯棉内裤，这样才能避免疾病加重，还有需要及时要正规医院接受治疗哦!

　　患了早泄平时应该怎么做?这三个方面要注意!

1、早泄患者需要增强体育锻炼

白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

2、早泄患者需要多吃海产品和富锌食物

男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

3、早泄患者需要穿纯棉内裤

睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

　　患了早泄平时应该怎么做?如何预防早泄?

如果男性朋友患有早泄的话，可以多多的进行行为方法来进行治疗，性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。。

患了早泄平时应该怎么做?早泄如何预防?早泄患者应该提高男性的持续时间。平时也要做好相关的保健工作，尤其的严重的早泄患者，千万不要拖延治疗，希望身患早泄的男性朋友重展雄风。让生活变得更加多姿多彩。