早泄导致性生活时间变短?日常多吃这些食物

我的老公从一年前就开始出现了早泄的毛病，性生活时间总是一两分钟，导致现在我都不想过性生活了。后来我看网上说早泄也可以通过饮食来调理，那么早泄吃什么呢?

能有效治疗早泄的方法有哪些？早泄是不少男性朋友烦恼的问题，早泄除了医疗诊治以外，还需要从饮食上进行调理，这样有助缓解早泄的情况。

　　早泄吃什么?早泄患者该吃什么来调理呢?

1、早泄应选择的主食：

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、早泄应选择的蔬菜：

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、早泄应选择的肉、蛋、奶类：

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

4、早泄应选择的水果：

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

早泄吃什么?以上介绍的这些食物大家在平时不妨多吃一些。另外，需要注意的是，早泄患者平时一定要保持良好的心态，这对疾病的恢复也会有所帮助的。