早泄的人吃什么比较好?早泄食疗方法

早泄的人吃什么比较好?早泄食疗方法，早泄是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。除了用药。生活中哪些食物对早泄的人比较好呢?

　　早泄的人吃什么比较好?【水果类】

患有早泄的人可以多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、坚果、樱桃，这些食物都有壮阳功效。

但需注意的是：荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、早泄、阴冷等症，但荔枝属于火气大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火”。

早泄的人吃什么比较好?【肉类】

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　早泄的人吃什么比较好?带你了解几种简单有效的早泄食疗方法。

一、枸杞子食疗方：

1.拘祀狗肾焖羊肉：狗肾3条、精羊肉1000克、拘祀子30克。狗肾除去筋膜，切段，加桂皮16克、构祀子及姜、葱、老酒适且一起烧煮。适用于老年阳虚畏寒的早泄。

2.红构乌参鹤鹑蛋：构祀子20克、海参10条，鹤鹑蛋10只。海参除去内脏筋膜，鹤鹑蛋煮熟剥壳，加构祀子和老酒、味精、食盐等同煮，以生粉勾芡，加葱花、麻油。适宜于中青年及高血压患者服食。

3.祀子芡实米仁汤：构祀子15克，芡实15克.米仁10克。加水3碗煮成1碗，加糖或桂花适量，每天作早餐。可用于各年龄段的早泄人群，或非早泄患者的保健饮食。

二、三子泥鳅汤

活泥鳅活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各20克，水600毫升，盐、味精各少许。将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，扎紧袋口，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用武火煮沸后，再改文火，煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为l疗程。有暖中益气、补肾壮阳之效。适于早泄、贫血者食用。

三、羊肾杜仲五味汤

五味子6克，羊肾4只，葱、精盐、味精各适量。将羊肾洗净，去掉骚膜，切碎。杜仲、五味子用纱布包裹。于羊肾同放入砂锅内加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹食用。可温阳固精、补肝肾、强筋骨。适用于肾虚腰痛、早泄、遗精并伴有腰膝酸痛，筋骨无力等症。

早泄的人吃什么比较好?早泄患者不妨加入全麦食品和大豆，这些主食除了对人的健康有益，对男性的性健康也有保健功效。