宅男该如何治疗早泄?可以看看这4点的哦

宅男该如何治疗早泄?宅男性格内向，主要是以网络与外界交流，很少有机会接触异性，生理需求常常以手淫来满足，并且饮食无规律，长时间坐在电脑前，深受电脑辐射的危害，因此这类男性更易患早泄，而宅男又羞于去医院接受治疗，那么，宅男该如何治疗早泄?

　　宅男该如何治疗早泄?节制手淫

长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏，是造成早泄的重要原因，所以戒色是预防早泄的第一步，不可沉迷与性爱电影中无法自拔，多接触些健康阳光的内容，让中枢神经及性器官得到充分的休息，对于防治早泄意义重大。

宅男该如何治疗早泄?戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，导致阴茎血液循环障碍的因素有糖尿病、高血压、抽烟等，而已抽烟为最重，酒是一种性腺毒素，长期过量饮酒可使性腺中毒。

宅男该如何治疗早泄?规律饮食

很多宅男喜欢每餐必备一桶方便面，这不仅不利于身体健康，长期如此也会导致很多性功能障碍，比如早泄，男性应注重每一餐的质量，多食用些壮阳的食物，减少垃圾食品的摄入，三餐定点。

　　宅男该如何治疗早泄?正确认识性

宅男应对性知识有个正确的认识，不应单纯依靠观看性爱电影摄取性知识，也不应将爱情单纯的看成一种性爱的满足形式，不能因为长期没有对象就放纵自己，宅男还是应该多出门走动走动，多参与社交活动，这也是一种性满足的方式，如果长期没有正常性生活，在进行第一次性生活时可佩戴双层安全套，防止过度兴奋导致早泄。

宅男该如何治疗早泄?如果男性出现了器质方面的病变，一定要尽早就医，进行针对性的治疗，这样也可以有效的消除情绪过于紧张的状态，对男性的心理健康也是比较好的。平时不良的生活习惯也可能会导致早泄的产生，男性如果长期的吸烟和酗酒，对男性的性功能方面影响是非常大的，所以要戒烟戒酒。

宅男该如何治疗早泄?综上所述，宅男治疗早泄首先要戒除手淫以及一些危害身体健康的不良嗜好，并调整饮食，合理作息，端正对性的认识，从而一步步走出早泄的困扰。