六大壮阳秘籍让男人变得更强壮！

壮阳是男性一生中必做的事，很多男性朋友都会壮阳，所以都会选择各种各样的方法，其实食补是最好的方法，那么有哪些饮食能帮你壮阳呢?下面一起来看看吧。

　让男人更强壮的六大秘籍：

　　秘籍一：雀儿药粥

原料：麻雀5只 菟丝子30～45克 覆盆子10～15克 枸杞子20～30克 粳米100克 细盐 葱白 生姜各适量。

　制法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣;再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。

用法：每日2次，温热食。3～5天为一疗程，以冬季食用为佳。

　功效：壮阳，补精血，益肝肾，暖腰膝。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋、遗尿多尿、妇女带下。

　秘籍二：不倒丸

药方：壮阳方法制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克

制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每日两次，壮阳方法温水送服

功用：温肾壮阳。

秘籍三：相思锁

药方：辰砂三钱，肉苁蓉酒浸培干三钱，壮阳方法麝香五分，地龙七条瓦上烤干

制法、用法：碾为细末，用龟血调为丸，如绿豆大，壮阳方法房事前取一丸置马口内

功用：使阴茎粗长，壮阳方法胀满阴户

秘籍四：苁蓉羊腰粥

药方：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

功用：温肾助阳，填精补血，主治阳气虚弱，阳痿遗精，筋骨无力。

　秘籍五：春蚕壮阳方

药方：壮阳方法大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，壮阳方法露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，

制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，壮阳方法绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服

秘籍六：神龙丹

　药方：人参、鹿茸、壮阳方法麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等

制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，壮阳方法温水送服

功用：温肾壮阳闺房至宝

温馨提示：上面的方法虽然能帮男性壮阳，但是也要根据自己的身体情况来定，搭配合理的饮食才更有效果。希望对你有所帮助！