男性吃什么补肾，吃什么最能补肾壮阳?

经常有朋友问：男性吃什么补肾，吃什么最能补肾壮阳?现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，男人如何补肾的问题也备受关注。

　　男性吃什么补肾，吃什么最能补肾壮阳?

肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。专家研究认为，肾虚可以加速人的衰老，同时加速人体内免疫活性细胞的衰老;免疫细胞衰老以后，人体的自身免疫力下降，免疫细胞清除体内致病自由基的能力下降，体内自由基的含量就会急剧增加，从而导致糖尿病、高血脂、心脏病、动脉硬化、静脉炎、关节炎、过敏、早老性痴呆、冠心病及癌症等一系列疾病。

男性吃什么补肾，吃什么最能补肾壮阳?

常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效;其次，男性吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。

男性吃什么补肾，吃什么最能补肾壮阳?

一般来说，药补要比食补更可靠些，见效快!在众多的补肾药物中，男人吃什么补肾好呢?首先推荐枸杞子，因为枸杞子具有补肾益精的功效，并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚。其次，我国中医理论博大精深，具有临床使用十分成熟的中成药，具有滋阴补肾的功效，主要用于肾阴亏损，腰膝酸软及盗汗遗精等肾虚的病症。