吃什么补肾壮阳效果最好?七种食物让你更“性福”!

早泄

有些男人为了提高性能力,可能会盲目选择一些药物来补肾壮阳,但这种做法有点冒险,毕竟是药三分毒,用对了药物自然是好,但如果药物用的不对,伤害了身体健康,那就得不偿失了。俗话说,“药补不如食补”,其实在日常生活中,男人常吃一些食物,同样能起到壮阳补肾的作用。

 吃什么补肾壮阳效果最好?

  一、韭菜

韭菜素有“壮阳草”之称。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

  二、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

  三、核桃

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

吃什么补肾壮阳效果最好?七种食物让你更“性福”!

 四、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品,将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

 五、大葱

现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

 六、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

 七、海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,能补充人体所需的碘,起到壮阳作用。

温馨提示:男性朋友在平时的饮食上一定要注意保养和调节,应该注意多吃一些壮阳补肾的食物,对身体大有好处。日常还要特别注意避免不良的生活习惯,如熬夜应酬、抽烟喝酒、性生活过于频繁等等都会对男人的肾脏健康产生影响的。希望以上内容对你有所帮助!

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