怎么可以持久?日常不妨这样做

每个男性都比较关心在房事上怎么可以持久。下面分享我的亲身经历给大家。我之前房事时间很短，不超过5分钟，尽管妻子没有埋怨我，但是越是这样，我越是想要做一些改变。我才32岁，还年轻。。。于是我在翻阅了很多这方面的文章，下面是我总结出来的经验，供大家参考。

　　怎么可以持久?日常不妨这样做

1、使用避孕套

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，最好还是使用为妙。而且，如果一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，避孕的同时还可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长性爱的时间。

2、事前排尿

人体的尿液若是在膀胱内在行房时肯定会受影响，若是憋尿会让你无法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干净!这样你才能发挥的更好。

3、怎么可以持久?——交换体位

女方处于上位时，男人受到的刺激更小，能延缓射精。但注意不宜让对方太过激烈，否则男人吃不消，耐力一样下降。

4、适当喝点酒

喝酒后行房要比不喝酒行房时间要持久，这个是因为酒精的麻醉致使身体的神经有些麻痹，所以在行房的时候时间会持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久，但是要注意不能喝太多，喝太多可就坏事了。

5、转换地点

在缠绵过后，最好转换一下大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起男性再度冲刺的欲望，可更快抬起头来。

6、适当分心

做爱的时候分心，可以适当的减少生殖器的刺激，这样，男性的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，可以想一想工作上、生活中的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

怎么可以持久?做到上面这几点，基本上就没有什么问题了。当然，在平时生活中适当的运动，规律作息，避免劳累也是很重要的，也可以适当多吃一些补肾的食物。