肾阴虚怎么食补调理?

肾阴虚怎么调理食补,近年来肾虚患者在不断的增长,已经严重的威胁到了我们的身体健康,有很多的患者更是不知道正确的调理补肾的方式,以至于乱补一通反而情况更差了。肾阴虚怎么调理食补要有针对性的方法,不要随便去补,今天就给大家说一下肾阴虚怎么调理食补。

要想知道肾阴虚怎么调理食补,首先就要先弄清楚肾阴虚的形成4个原因:

1.久病伤肾,肾脏阴液耗损过大;

2.先天缺陷肾虚,肾脏阴液不足;

3.夫妻生活多度,也是会导致精力耗尽伤及阴气的;

4.过服温燥劫阴之补品,耗伤阴液。

肾阴虚怎么食补调理?

 肾阴虚怎么食补调理

1、干贝,称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

2、鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

3、栗子,性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

4、杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

5、何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

 提醒肾阴虚患者:食疗的方法可以缓解肾阴虚的症状,但是治疗还是需要根据专家给出的补肾方法去治疗,这样才能彻底根治肾阴虚。做到早发现早治疗,不要错过最佳的治疗时期。

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