壮阳都有哪些方法?学会这些性生活美满

年轻人在性生活方面往往精力旺盛，总感觉使不完的劲儿，但是一旦步入中年以后，身体的各项机能明显下降，有时候想要来一场翻云覆雨的性生活也是力不从心，难道中年以后就只能靠着吃药来维持吗?有没有什么方法能改善性生活呢?那就来看看壮阳都有哪些方法吧?

　　壮阳都有哪些方法?刺激三阴交穴

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

壮阳都有哪些方法?刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

壮阳都有哪些方法?刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

　　壮阳都有哪些方法?刺激筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。

壮阳都有哪些方法?刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

壮阳都有哪些方法?腰部按摩操

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

壮阳都有哪些方法?其实这几个小方法就能解决你的疑惑，只要你每天抽出那么一点点时间，按照文中的穴位进行按摩刺激，坚持下来一段时间之后，你会发现性生活不再那么吃力，再继续坚持，游刃有余的你就好像回到了年轻时候，这就是壮阳最简单的方法。