壮阳药真的有用吗?壮阳应该怎么办?

早泄

大街小巷各种情趣店、计生用品店灯光昏暗,店内的海报夸张刺目,到处宣传着壮阳药的威猛和神力,可这些所谓的壮阳药真的有用吗?想要壮阳应该怎么办?真的就只能吃药吗?其实并不是,壮阳还有很多健康的方法。

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  壮阳应该怎么办?不要滥用壮阳药

生活中,每一个人对“壮阳药”的看法不同,说明人们对“壮阳药”都有或多或少的疑惑。据相关医学资研究数据显示,我国男性26%有性功能障碍或性心理障碍,环境污染使得男性生殖健康状况日趋恶化。在2013年“男性健康日”活动中,调查发现超过90%的勃起功能障碍患者从未求医。尤其是40岁以后的男性,往往产生一种错误的性心理,所以并非“阳衰”而是“心衰”,在做爱时总是“虚怀若谷”,十分注意自己阴茎勃起的强度,深怕自己“不行”!医学及营养学专家认为,很多所谓“壮阳药”,不过是含雄激素或类激素的药物而已,服用此类药物短期内的确能改善性功能。但若长期、大量服用,无疑于“饮鸠止渴”。血液中激素浓度升高,出现“反馈性抑制”,睾丸就会停止制造雄激素,结果导致性功能障碍进一步加重。所以,勃起障碍并非“绝症”!“壮阳药”不可取!早日接受正规治疗才是关键!那么壮阳应该怎么办?

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  壮阳应该怎么办?运动锻炼法

缩肛锻炼是不错的壮阳锻炼的方法。缩肛就是收缩肛门周围的肌肉,能改善会阴部的血液循环,增强盆底的肌肉和韧带强度,对维持人的正常性功能非常有益。不用坚持,就是收缩一下,马上再松开就可以了。这就是一次。有规律地收缩肛门,是对前列腺有效、温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。躺在床上各缩肛50次;大小便之后,紧接着缩肛10多次;干重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10次,更能事半功倍。但要注意,缩肛时必须要用力,练完后最好能排尿一次。

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壮阳应该怎么办?锻炼是壮阳最健康的方法之一,除了缩肛锻炼,还有空冷式锻炼、俯卧撑、深蹲,还有一些直接刺激性器官的按摩运动,这些都有着不错的壮阳效果。合理的运动加上膳食的营养,一个强健的身体就会到来,那才是壮阳的根本。

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