远离壮阳补肾误区，男人壮阳吃什么合适?

壮阳这个词语让男人们总是眼前一亮，为了在性生活中能够持续保持最佳的状态，男人们总是想尽方法，吃壮阳药就是简单粗暴的一种，但是现在的壮阳大都是激素形成的，短期内可能还会有效果，但是想要一个长期的强健的身体，还是食疗比较靠谱。为了不让大家在壮阳的道路上走歪路，小编今天给大家讲讲远离壮阳补肾误区，男人壮阳吃什么合适?

　　男人壮阳吃什么合适?壮阳补肾的五大误区

1、腰酸背疼是肾虚：腰背痛的发生有多种原因，不仅是肾虚。

2、盲目相信广告药和偏方药：很多广告产品，通常是添加西药枸橼酸西地那非等，欺骗消费者的产物而已。

至于偏方药在没有科学验证下，在不病因情况下服用，很容易带来未知的后果。

3、单纯追求快速起效：补肾不可能单单靠某一剂药就能解决，单纯追求快速起效，在中医看来只会“欲速而不达”。

4、偏执型补肾：提到补肾，人们就想到含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。

5、激素型补肾：大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。

　　男人壮阳吃什么合适?十大正确壮阳食物“骄傲”男人的吃法!

豆类：黑芝麻、栗米、黑豆、豇豆、红枣、枸杞子等

肉类：鹌鹑、鸽肉、鸡肉、鹿肉、狗肉、龟肉、羊肉、牛肉等

男人壮阳吃什么合适?蔬菜类：韭菜、西红柿、大葱、蒜、荠菜等

海产品：海马、海参、鲍鱼、淡菜(贻贝)、牡蛎、生蚝、甲鱼、海藻、虾、干贝、泥鳅等

男人壮阳吃什么合适?天然滋养食品：蜂蜜、蚕蛹、蜂王浆、鹿角胶等

水果：荔枝、栗子、桑椹、胡桃、猕猴桃、葡萄、黑加仑等

坚果：核桃、花生、榛子、杏仁、腰果、白果、松子、葵花子、柏子仁、莲子等

动物内脏：猪肾、猪肝、猪肚、猪髓、牛骨髓、牛尾、羊肾等

中药材：山药、芡实、白茯苓、冬虫夏草、肉苁蓉、何首乌、锁阳、莲子、莲子心、莲须、荷叶、林檎(花红)、淫羊藿等

壮阳补肾药酒：参枸杞酒：人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克 冰糖4000克，黄酒适量。 鹿茸山药酒：鹿茸15克、山药60克、白酒1000克。

男人壮阳吃什么合适?最后小编提醒大家，壮阳药一定要少吃。正常的人壮阳为的是增加情趣，真的有需要可以少量的服用壮阳特效药，但是不建议每次性生活都使用，一来造成依赖就不好了，二来长期服用会给身体带来更多的伤害，得一时的欢愉，损害身体，不值当，还是食疗最健康。