别具一格的自我按摩壮阳方法

男人壮阳和提高性能力其实说的都是一码事，最终目的就是延长性爱时间。想要高质量的性生活，就要多学习、多总结，有了更多的经验和技巧，让自己变得更强岂不是就很简单了。今天我就大家普及几个自我按摩壮阳方法，也算又多学习了一种方法。

      以下几种壮阳方法需长时间坚持：

自我按摩壮阳方法—阴茎指压法

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

自我按摩壮阳方法—按摩阴囊

经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可1日1次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

自我按摩壮阳方法—刺激腹股

男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血流流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　除了上面这三个自我按摩壮阳方法，你还可以试试下面这几个别具一格的壮阳方法。

连续作战

偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有营养的补充。

穿纯棉内裤

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

闭目冥想美女

闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

怎么样?今天学习了自我按摩壮阳方法有没有觉得在怎么壮阳这方面又有进步了呢?壮阳的方法很多，一定要多学习，平日里还建议保证充足的睡眠和适量的运动，增强体魄，最好不要吃各种壮阳药来快速壮阳，那些无证的乱七八糟的壮阳药电视上可是曝光了不少，千万不要以身冒险，得不偿失!