吃生蚝能壮阳吗?如何吃生蚝壮阳效果好？

具有壮阳的保健品、可以壮阳的食品等都被男性朋友列入了食物选项中，很多女性也会特意的为自己的丈夫安排这方面的食物，希望男性有一个健康的身体和旺盛的精力。不少人都听说生蚝具有壮阳的功效，可它毕竟是食物，那吃生蚝能壮阳吗?下面是详细的介绍。

　　吃生蚝能壮阳吗?生蚝壮阳。

因为生蚝中富含锌元素和硒元素。而男性生殖器官的发育和性功能完善则和锌元素息息相关，前列腺和精液中锌元素丰富更有利于精子生存活动。一旦缺锌，睾丸组织结构会出现萎缩，精子生长出现异常，并且活动力会减弱，并且男性雄性激素水平会明显下降。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。这两种元素可组织体内有害物质损伤精子细胞膜，起保护精子的作用。生蚝(牡蛎)是公认的男人补肾壮阳首选的天然伟哥,也被称为“海底牛奶”,滋补效果非常明显。

　　吃生蚝能壮阳吗?生蚝怎么吃壮阳效果最好?

吃生蚝可以壮阳，那如何吃生蚝能将生蚝的补肾壮阳功效发挥到极致：

1、牡蛎紫菜汤

食材：鲜牡蛎肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适量。

做法：牡蛎肉洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。

点评：牡蛎营养丰富，味道鲜美，用来煮汤更能把牡蛎的鲜美发挥得淋漓尽致。而且，紫菜也是补肾好食材。

2、牡蛎韭菜煎蛋

食材：牡蛎，韭菜，鸡蛋，胡萝卜丝，面粉，盐。

做法：先把牡蛎用开水焯一下，鸡蛋打散，韭菜切成小段，加入少许胡萝卜丝。把所有食材混合起来，加入少许面粉或淀粉，加入少许盐，拌均。煎锅入油烧热，倒入鸡蛋混合物，摊平，改中小火，煎硬后，翻面再煎，直到煎熟即可。

点评:牡蛎和韭菜都是男人补肾壮阳的食材。这是一道比较典型地韩式小菜，牡蛎和韭菜的搭配已经很鲜了，再加上鸡蛋那就是完美，咬一口就能吃到一整个牡蛎，这种感觉就叫满足。

3、奶汁牡蛎

食材：奶汁、牡蛎、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。

做法：将牡蛎取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀，最后加入牡蛎、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘，配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。

点评：此食谱益阴潜阳。收敛固涩，治疗虚汗、滞下、遗精。

4、牡蛎粥

食材：白米1杯，牡蛎150克，肉丝112克，红葱酥半杯。

做法：白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。牡蛎洗净，烧开半锅水并加入调味料，将牡蛎汆烫过捞出。红葱酥和肉丝加入粥内同煮，加盐调味，再放入牡蛎，一煮滚即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。

点评：牡蛎粥软嫩可口，风味独特。牡蛎补肾壮阳。喝牡蛎粥，还可增进女人的气血，滋容养颜。

　　吃生蚝能壮阳吗?生蚝虽好，但不要贪吃

当很多男性朋友意识到生活可能带来的诸多好处之后，也会非常的心动，所以每次都会吃很多，生活中安排升号的频率也比较高，此时需要警惕体内的重金属超标。

因为正好生长在沿海环境污染的情况是无法避免的，同时生蚝可能感染寄生虫的情况，因此可能会影响到正常的受孕，所以大家在吃生蚝的时候要注意选择品质有保证的厂家，此外需要注意掌握正确的烹饪方式。

吃生蚝能壮阳吗?综上所述，我们可以发现生蚝确实具备了壮阳的功效，但是想要得到立竿见影的效果是微乎其微的，除非你选择药物类型的产品，可能见效的时间非常的快速，但是有副作用的威胁，所以希望壮阳且没有疾病的男性吃生蚝是不错的选择。