哪些壮阳方法最有效？这五种错误壮阳方法要不得

壮阳的方法是人们一直都在关注的健康话题，为了达到壮阳效果，大家也一直在尝试各种壮阳食物，壮阳方法。那哪些壮阳方法最有效呢?

哪些壮阳方法最有效?揭秘5种错误的壮阳方法

1、牡蛎催情壮阳

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

2、巧克力壮阳

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇

3、辣椒壮阳

印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

4、松露壮阳

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

5、香料提神壮阳

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

我们这里所讲的壮阳，主要是提高性能力方面的。有很多富含锌的物质，比如说很多海鲜例如牡蛎，它就有提高性能力的作用。另外，精肉，也就是我们说的瘦肉，也富含有锌，适当服用也有提高性能力的作用。但是，这种方法也不是每个人都适合，只适合于对锌比较缺乏的人群，或者说平常饮食不均衡人群，或者说在这方面消耗过多的人。

当然，壮阳还有很多其他的方式，例如适当的体育锻炼，尤其是有氧活动，例如游泳、爬山等。另外不能忽视的是心理因素，夫妻感情好，心情愉悦，性能力自然可以提升。

壮阳应该是一个综合的因素，真正的壮阳不要就孤注一掷，不能单纯想到某种药物或者某种食物来壮阳，这样才是比较健康的。

哪些壮阳方法最有效?壮阳还有很多其他的方式，例如适当的体育锻炼，尤其是有氧活动，例如游泳、爬山等。另外不能忽视的是心理因素，夫妻感情好，心情愉悦，性能力自然可以提升。