壮阳的几种食物 男性一定要认识!

壮阳，是现在很多男性朋友都特别需要的。随着现在的就业人员越来越多，男性们面对的就业压力也是越来越大，而且不仅仅是就业压力，他们还得承受着家庭的压力，这样就很容易造成男性出现阳痿或是其他男性疾玻这个时候，壮阳食物有哪些?就需要壮阳食物的出现了，通过食物，不仅可以减少男性疾病的出现，还能为身体提供营养。

　　壮阳食物排名1、韭菜

韭菜深受很多人的喜爱，男人们在壮阳的时候不妨经常的食用。则可以达到壮阳补肾的目的。韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腹冷痛、腰膝酸痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用，用于治疗遗精、阳痿、多尿等症。

壮阳食物排名2、羊腰子

羊腰子就是羊肾，里面有很多的蛋白质，并且还有很多的维生素，给男人带来的好处就是可以壮阳补肾，还可以生精益血，比较适合肾虚阳痿的男人吃。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。羊腰子的可食用人群，一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。羊腰子的食疗作用，羊腰子味甘，性温，入肾经;有补肾气，益精髓的作用，用于肾虚劳损、足膝痿弱、腰膝酸软、尿频、耳聋、消渴、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。

　　壮阳食物排名3、补肾菜

补肾菜学名黄秋葵，又称补肾草，原产非洲，锦葵科，草本一年生植物。其芽、叶、花、幼苗、果、种子均可食用，成熟的种子可提取特殊的食药两用油，根可药用，可谓浑身是宝。补肾菜含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。

壮阳食物有哪些?男人吃什么壮阳?我们生活的壮阳食物是有很多的，上面仅仅介绍了三种。这些食物是很有用的，又能帮助你壮阳，又不用通过壮阳药，可以减少对身体带来的伤害，但是要强调的一点是，还是要少吃。