补肾的保健品哪些食物可以替代？

肾脏的功能就是能够分泌出尿液，能够将那些毒物，新陈代谢后的废物，以及残留在体内的药物等都通过尿液的方式排泄到体外，这样就会减少人体内的中毒的现象。而且肾脏还可以起到就是对酸碱平衡的调节作用，而肾虚的出现，对于男性就会出现遗精，阳痿的现象，所以男性就可以服用一些补肾壮阳的保健品。

如果男性肾虚还可以出现腰酸，四肢发凉，耳鸣，尤其是会出现性功能障碍等症状。所以男性必须要对肾脏进行大补，那补肾壮阳的保健品有哪些，我们专家为大家作以下的介绍。

对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

对于男性补肾所需要服用的补肾壮阳的保健品，专家给我们介绍了以上的几种。既然是保健品，肯定能起到一定的保健的作用。但是要注意的是保健品也不能随便的乱服用，必须要经过专家的指导才能服用，否则会对身体造成不良的影响。