有什么方法可以预防阳痿?锻炼可以吗?

有什么方法可以预防阳痿?阳痿，一种让男性烦恼的生理疾病，不仅影响健康，还会对心理上造成一定的影响。一般发生于中老年男性，所以一定要做好预防保健，那么有什么好的方法可以有效预防阳痿呢?

　　有什么方法可以预防阳痿?锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。

阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。所以要经常锻炼身体。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素–吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

有什么方法可以预防阳痿?戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

有什么方法可以预防阳痿?以上这些就是阳痿常见的预防措施，如果男性朋友不幸在早期有阳痿出现的话，那么就应该要采取的正规治疗，而且我们在用药上一定要注意慎重，我们切不可以盲目用药，来避免不对症反而加重了病情，其实临床上阳痿治疗难度并不那么难，只要患者朋友采取科学地方法进行治疗，并在我们日常生活中做好护理措施，相信能够早日恢复昨日雄风的。