青壮年男性阴茎不硬怎么办?

早泄

青壮年男性阴茎不硬怎么办?其实阳痿一般是发生在中老年身上的,因为年龄大伴随着疾病也比较多,比如高血压和糖尿病,都会造成阳痿。那为什么现在阳痿会出现在青少年呢?而且发病率还在逐渐递增,这到底是什么原因造成的呢?年轻人阴茎不硬怎么办呢?

青壮年男性阴茎不硬怎么办?阴茎勃起不硬的原因

原因有一、心理性病因:包括缺乏性知识、精神抑郁、心理创伤、夫妻不和睦、意外惊吓等,勃起障碍往往使男子心有余而力不足,情绪低落,丧失信心。

原因有二、器质性病因:有糖尿病、脊髓损伤、前列腺手术、高血压、心脏病、盆腔放射治疗、老年性痴呆、多发性硬化、甲亢、甲低、性腺功能低下等。

原因有三、一些不良生活习惯也会导致男性阴茎勃起不硬:如嗜烟、劳逸失调、酗酒、泡浴、夜生活无节制、过度营养致肥胖、吸毒等。

阴茎不硬怎么办?对于阴茎勃起不硬的患者来说,日常应该怎么做:

1、加强运动锻炼

强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

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2、阴茎不硬怎么办——注重饮食调理

要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。

3、注意手淫的频率

手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次最合适。

4、阴茎不硬怎么办——保持良好的心态

这个可是至关主要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。有80%的ED患者都是由心理问题造成的,这样还会刺激大脑皮层,形成一个恶性循环。

青壮年男性阴茎不硬怎么办?首先就要注意平时一些不良的习惯,这在改善阳痿的时候会有很大的帮助,尤其应该避免那些混乱的性生活。另外日常的运动对阳痿也有很大的好处,多吃一些补肾壮阳的食物慢慢病情就会得到改善。严重的时候应去医院接受治疗。

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