预防阳痿的方法有哪些?提高身体素质

阳痿这个词一直都被人们当作懦弱、无能，因此患有阳痿的男性朋友都不愿意去就诊。阳痿如何治疗?这是很多男性朋友经常问的一个问题，阳委是能治疗好的，关键是自己是否愿意就诊，愿意选择正规治疗。其实与其想着怎么治疗阳痿，不如提前做好预防，防止阳痿的发生。那么，预防阳痿的方法有哪些?

预防阳痿的方法有哪些?从以下几个方面做起

一、积极治疗慢性*疾病，如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病、肝硬化、甲状腺功能亢进或减退等。这些疾病均可导致阳*痿的发生，只有治愈这些原发病，才能更好地预防阳*痿的发生。

二、戒除不良习惯，如手*淫、纵*欲、抽烟、酿酒等，不抽烟或少抽烟以及少量饮酒都会对预防阳*痿有一定的预防作用。另外，不要过度劳累，注意劳逸结合，保证身体正常的营养也十分重要。

4三、不要盲目长期服用药物，某些药物如果长期服用或滥用均可导致阳*痿的发生，如抗高血压药中的胍乙啶、利血平、心得安等;治疗心脏病的地高辛、冠心平等;利尿药的双氢氯噻嗪、速尿等;抗精神病及镇静剂中的利眠宁、地西泮(安定)、巴比妥等;其他常用的药物还有阿托品、消炎痛、胃复安等。

即使患病需要用上述有关药物治疗者，也应慎用，或避免选用对性*功能有影响的药物。

四、学习和了解科学的性*知识，如有关的性*解剖、性*生理、性*心理等，树立正确的性*爱观、性*道德观和人生观、婚姻观等。

不要把正常状态视为病态，徒增思想负担。积极参加体育锻炼，保持身体健康，心情舒畅，精神愉快，使社会、家庭关系和谐融洽，夫妻生活幸福美满。

预防阳痿的方法有哪些?男性如果身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。