手淫自慰一定会导致阳痿吗?阳痿了吃什么比较好?

我是一个经常手淫的人,每天至少要有3次.但在最近这段时间,我发现,我手淫阴茎会立即软下去,这会不会是经常手淫的问题,导致得了阳痿.手淫自慰会导致阳痿吗?

　　手淫自慰会导致阳痿吗?什么是自慰?

自慰是未婚者、离异和丧偶男性、与伴侣两地分居者常有的性行为，是标准、自然的性生活方式之一，与ED的发生没有直接关系。但有人一直担心自慰会诱发ED，并最终真的发生了，这就与其异常的性心理活动有关。长期自慰可能导致精神、心理因素异常，出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安。这些不健康的思维活动会妨碍性功能的正常发挥。

　　手淫自慰会导致阳痿吗?男人阳痿吃什么食物比较好?

1、枸杞

枸杞是对男人来说是非常补的一种食物，它的补阳，补肾的功效是非常理想的。如果男人能长期吃枸杞，那么换上阳痿疾病的可能就是非常小的。而对于已经患上这种疾病的人来说，吃枸杞也能起到一定的治疗效果。在平时大家可以生吃枸杞也可以用它泡水喝。

2、生蚝

吃烧烤摊总是能闻到烤生蚝的香味，其实男人们在平时如果能经常食用一些生蚝的话，那么也是可以起到治疗阳痿的功效的，不过在做生蚝的时候，病人吃可不要放辣椒哦。不然就会给用药和治疗的效果造成影响，甚至会加重疾病。

3、羊肉

阳痿的发生，让男人对性失去了自信和欲望，不过男人们可以通过食用羊肉来找会自信。但是不建议大家在夏季吃这种食物，因为羊肉是属于热性的，不过如果是在冬季大家就可以放心吃了，但也不能吃的太多哦。

4、秋葵

想必大多数人都有吃过秋葵，这是一种对男人的性能力有很大提升作用的食物，对于阳痿情况，男人们也可以通过吃秋葵来进行治疗。相信经过一段时间之后，阳痿症状是可以得到有效的缓解的。

5、韭菜

说到阳痿的食物治疗，当然是少不了韭菜这种蔬菜了，这是一种可以对阳痿疾病起到良好的治疗效果的蔬菜，患者可以在平时吃饭的时候炒上一些韭菜吃。

手淫自慰会导致阳痿吗?专家提醒：适度的手淫是人体的正常生理现象，并且可以有助于排解性压力，导致身心放松。适度的手淫对健康无不良影响，但如果过度手淫，就会耗费体力，导致身体素质下降，并逐渐引起肾阳亏，造成阳痿、早泄等严重后果，因此建议您及时戒除手淫，平时要找到自己的兴趣所在，通过打球、看电影、读书等方式转移注意力，戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，多锻炼身体增强体质，以求尽快恢复性能力。