阳痿的危害有哪些?如何有效预防阳痿?-悦色

阳痿的危害有哪些？男人阳痿会有很对的危害，其中最严重的就是会造成不育。不过，男性朋友也不用过于担心，因为预防阳痿的方法有很多，并且简单有效。今天，就来介绍一下阳痿的危害和预防方法。

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　　阳痿的危害有哪些?男人阳痿的危害

引起慢性疾病。

男性阳痿常常与某些危害男性身体健康的慢性疾病并发。男性患有阳痿很多原因是身体机能下降的直接结果，比如糖尿病等慢性疾病就有可能会引起男性阳痿。

引发不育。

阳痿的情况有很多，有轻度阳痿跟重度阳痿等情况。我们所说的阳痿就是阴茎无法勃起，当阴茎无法勃起的时候，肯定就无法放入女人的阴道里面，这样就无法让精子进入女人的体内跟卵子结合成受精卵，这样肯定就无法让女人孕育出孩子。所以说当男人出现阳痿没有及时治疗的话，其导致不育是有很大几率的。

引起男性精神衰弱。

男性患有了阳痿，心理往往会担忧、抑郁，长期下来会出现失眠多梦、记忆力下降等精神衰弱症状，影响男性的身体健康，正常的生活、工作、学习也会受到一定的影响。

1. 定期的进行锻炼。

有很多的研究数据表明，男人如果经常锻炼的话，是可以帮助我们预防阳痿的出现，而比较常见的运动有游泳、跳绳跟跑步等等。但是运动却要适度，如果出现运动过度的话，就会到账在性爱的时候没有足够的精力，导致阴茎无法正常的勃起。

2. 消除心理因素。

很多男人在性生活当中因为性经验不足，有过几次失败的经历，就会出现心理负担，老是害怕自己在性生活进行的时候，又因为失败而中断，在这个压力的作用下，就出现了阳痿的情况。所以男人一定要及时消除这种心理因素，才可以预防阳痿的出现。

3. 避免多次进行性生活。

现代男女对于性欲这方面都是不会节制的，这导致男人在进行频繁多次的性生活的时候会出现阳痿的情况。所以为了让男性的性器官有一个很好的休息状态，大家要控制好进行性交的次数，并且不要频繁的进行性生活，这样对双方都没有好处。

4. 控制饮食

在日常生活中，很多人都喜欢吃辛辣刺激性的食物，而有些食物里面所含有的物质都是会起到伤害性能力的作用，比较好的方法就是选择吃清淡的饮食，才不会伤害到性能力，也能直接杜绝早泄阳痿的出现。

5. 不要超重

对于男人来说，超重的危害是有很多的，其中的一种就是会引发糖尿病，而这样是很容易伤害到神经的，万一不小心伤害到性神经的话，就会引发阴茎无法勃起的情况。

6. 戒酒

很多人都知道酗酒是很容易伤害肝脏还有神经系统的，有些还会伤害到血管，从而影响到阴茎的勃起，但是他们觉得适量喝酒就没有问题，而这个想法是错误的，因为现在还是没有数据说明适量喝酒不会导致阳痿，在这种情况下的话，还是戒酒比较稳妥一点。