日常会导致男性阳痿的行为有哪些?

人们的质量虽然逐渐提高了，但是身体健康却出现了很多问题，很多男性都出现了阳痿的问题，会出现性欲低下和性功能下降的现象。如果想要治疗这些问题，首先要找出导致这种疾病的病因，影响男性性功能的原因是相当复杂的，下面我们就来了解一下生活中会导致男性阳痿的行为有哪些?

　　导致男性阳痿的行为1吸烟喝酒

吸烟喝酒会对身体造成严重的损伤，特别是男性的生殖细胞，对烟和酒中的一些有毒物质相当敏感。有研究发现，每天吸30支烟的男性，他的精子存活率相当低的，只有49%左右，经常大量喝酒，精子的存活率相当低，会严重影响到男性的性功能和生育能力。

2精神状态不佳

精神状态不佳：很多男性朋友背负着各种压力，经常会感觉到自己被无形的压力压迫得透不过气来，长期精神包袱过重会影响内分泌，会影响体内的生物胺，会影响神经传递和性腺激素的释放，那么进一步就会抑制睾酮的正常生成，最后会影响到性功能和生育能力。

　　导致男性阳痿的行为3挑食偏食

挑食偏食：男性朋友一般都是比较注重口味的，在平时喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，经常喜欢吃大鱼大肉等高脂肪高热量的食物，不喜欢吃蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯会导致营养不良或者是营养过剩，如果平时的食物中缺乏钙铁锌以及维生素等营养物质，那么就会影响到精子的质量和数量，也会影响到男性的性功能。

4长期穿牛仔裤

长期穿牛仔裤：很多男性为了显示自己完美的身材，经常喜欢穿牛仔裤或者紧身裤，这些裤的透气性比较差，而且对阴囊和睾丸的束缚过紧，私处得不到很好的活动，会引起阴囊温度升高，就会导致精子的活力和质量下降，还会影响私处的血液循环，不利于静脉血液的回流，长期如此会影响睾丸的生精功能，最后会影响到性功能和生育。

　　导致男性阳痿的行为5喜欢洗热浴

喜欢洗热浴：很多男性喜欢经常泡温泉和洗桑拿，这种不良泡澡方式都是导致不育的原因之一。因为男性的睾丸温度要比人体的温度低一到1.5℃左右，如果在45℃的热水中长时间浸泡，那么就会影响精子的生成，特别是经常喜欢桑拿和热日的男性朋友，患不育症的几率很高的。

怎样会导致阳痿?以上就是容易导致男性阳痿的行为。男性朋友一定要制止这些影响性功能的五个坏习惯，在平时要保持生活有规律，要注意饮食营养搭配均衡，要多吃一些能够提高性功能作用的食物，同时还要注意私处的保养，要避免穿紧身牛仔裤，还要避免过度洗热浴，最关键的是应该戒烟戒酒。