阳痿有哪些具体表现?如何预防阳痿?

阳痿有哪些具体表现?随着社会飞速发展，人们的工作压力大，生活节奏加快，男性性功能疾病的发生率也是逐年上升，阳痿早泄的问题，是男人们比较头疼的问题，不仅仅是对妻子的愧疚，还会影响到男性的身体健康，那么阳痿有哪些具体表现?如何预防阳痿呢?下面我们来了解一下。

　　阳痿有哪些具体表现?

1、性冷淡：重度阳痿患者的病情是严重的，阴茎难以勃起，而且由于阴茎长时间的疲软，很容易造成性冷淡的现象，使得患者对性生活没有一点兴趣，在性交的时候也不能够勃起，性生活受到严重的影响。

2、勃起时间过短：阳痿有哪些具体表现?患上了阳痿疾病之后，患者在性生活的时候阴茎还是能够勃起的，但是阴茎勃起的时间会比较短。有些阳痿患者在手淫时阴茎能够正常勃起，但是性交时阴茎勃起就不正常了，以致于正常的性生活受到妨碍。

3、不能勃起：男性阳痿的症状如果比较严重，患者朋友在性生活或者手淫或者受到异性刺激的时候阴茎往往不能勃起。阳痿有哪些具体表现?如果是器质性阳痿患者，那么他的阴茎在任何情况下都不能勃起，一般来说器质性阳痿的发病比较缓慢，并且症状是逐渐的加重。

阳痿有哪些具体表现?日常生活中应该如何预防阳痿?

1、适当锻炼：体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

3、饮食调养：多吃壮阳食物，主要有麻雀、狗肉、羊肉、牛鞭、核桃、羊肾等。此外含锌食物如牛肉、猪肉、牡顿、鸡肉、蛋、鸡肝、花生米等，含精氨酸食物如银杏、山药、缮鱼、章鱼、墨鱼、海参、冻豆腐等，都有助于提高性功能。

4、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

阳痿有哪些具体表现?以上为大家介绍了阳痿的具体症状表现，并为大家介绍了日常预防阳痿的方法，如果你出现以上阳痿症状表现，除了要及时就医检查原因，还要注意从自身改变，通过日常锻炼、饮食调养、节制房事、放松心情等方法预防改善阳痿的发生。