得了阳痿注意吃什么?阳痿如何饮食调养

患上阳痿如何饮食调养?大部分阳痿患者对这个问题都比较关心。专家表示，男性患有阳痿除了积极治疗之外，一定要注意护理，同时阳痿患者在饮食上也要多加注意，实现辅助治疗的目的，加快阳痿病情的康复。

那么，患上阳痿如何饮食调养?专家表示，患有阳痿首先消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确的看待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　患上阳痿如何饮食调养?

(1)含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。

(2)含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

(3)含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

(4)富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

(5)动物内脏：患上阳痿吃什么好?动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

以上是有关“阳痿如何饮食调养”的相关内容，令人避而不及的阳痿是很伤男性自尊心的，它知道人们多讨厌它，但是它害怕孤独，它总是时刻注意着男性朋友等待时机，有时甚至会设计个陷阱等待男性朋友们。所有男性朋友们得注意了。