如何判断自己是否阳痿?如何可以预防阳痿?-悦色

阳痿对男性来说是致命的打击，单单是会严重的影响到了夫妻之间的感情，而且还会让家庭变得支离破碎，摇摇欲坠，有的时候严重了的话，还会影响生育。所以早点积极治疗是非常关键的，想要及时治疗就要自己学会如何判断阳痿?

　　如何判断阳痿?有哪些方法?

1、手淫勃起的反应：如果得了的疾病看起来比较的轻了，那么是会基本的正常;中度者勉强勃起，重度者完全无反应。

2、勃起持续的时间：如果表现出的症状比较的轻，而且还会时常的不能连续的勃起，中度者往往不能插入阴道，重度者完全不能插入阴道。

3、勃起的硬度：看起来疾病不严重的人，基本上是可以获得了性快感还有性满足的;中度者经常不能插入阴道，重度者完全不能插入阴道。

4、阴茎的夜间勃起测量：这个是开始好好的来分别功能性阳痿、器质性的阳痿疾病的一些个比较简便的方法之一。

1.好好的来休息，如果比较的劳累的话，是会直接的来影响到了的性能力的，因此要在日常生活中避免劳累，避免熬夜，多注意休息，保持好旺盛的精力预防阳痿。

2.体育锻炼，要在平常的时候，是需要慢慢的养成好的习惯，比如说进行锻炼，可以通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，增强身体的抵抗力还有免疫力。

3.预防阳痿怎么做?保持良好的心态，在平常的生活里边，不要对于名利太过于的看重了，遇到了困难或者是挫折之时，是需要积极的来调整好心态，避免紧张，焦虑，抑郁等不良情绪对自己的影响，可以有效避免阳痿。

4.节制房事，如果长时间的来行房事，没有节制，总是太过于的沉浸在了色情，是会导致阳痿的，因为长期使得生殖器官充血，有研究发现如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是可以降低是阳痿的发生率。

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温馨提示：以上内容就是对“如何判断阳痿”的相关介绍，相信大家已经有所了解。如果你已经判断出了是阳痿疾病的话，一定要早早的去选择一家比较专业的去诊断还有治疗，以早点的来摆脱疾病困扰。