生活中有哪些不良习惯导致男性阳痿?导致阳痿的四大不良习惯

好多的已婚人士现在的生活压力很大，白天忙着工作，回家还要看孩子照顾老人，导致精神状态一直很紧张，这种人群容易受到各种男性疾病的威胁，而且患阳痿的几率会比普通人大很多，阳痿是男性性功能障碍的一种，是男性早泄的男性常见疾病。再加上平时一些不良的生活习惯，导致阳痿越来越严重，那么，生活中有哪些不良习惯导致男性阳痿?我们一起去了解吧。

　　生活中有哪些不良习惯导致男性阳痿?导致男人阳痿的四大不良习惯有以下四种：

1、容易动气

大多数男人知道生气会伤害肝脏，伤心，但不知道愤怒也会导致勃起困难，专家称，愤怒的倾向导致男性性功能下降，甚至阳痿。

2、压力和焦虑不安

年轻人在生活中，由于年轻而傲慢，总是会紧张烦躁易怒，对一些小的焦虑情绪，或工作的事情，如将这种情绪带入性生活之中，这会导致阳痿。

3，吸烟

有些人会受到生活中繁琐事情的影响，总是喜欢吸烟，释放抑郁，但这种一犯愁就吸烟，是不停止的恶性循环，将带来对身体极大的伤害，吸烟对血液循环有严重影响，除了对呼吸系统的危害外，也会影响血液循环，导致血液粘度、血管狭窄，此时的勃起功能会受到严重影响，导致阳痿。

4、吃壮阳药

吃壮阳药对男性百害而无一益，这种药物虽能提高男性性生活质量，但它可以影响精子的活动能力和阴茎异常勃起。因此，服用春药从另一个角度会影响男性生育能力和药物依赖性，壮阳药是兴奋剂，一旦你停止服用药物，会发现目前的状态比以前，长期使用会逐渐导致功能消失、阳痿。

　　生活中有哪些不良习惯导致男性阳痿?如何预防阳痿?

1。强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。

2。摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30-50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

生活中有哪些不良习惯导致男性阳痿?大家应都该认识到了导致阳痿的病因有很多，阳痿的出现不仅是疾病和心理的原因。性生活不节制，经常手淫、不规律的饮食等都会导致阳痿，因此男性朋友们一定要增长自己的科学认识，提高自己的判断力。