什么是肾阳虚?有哪些表现?怎么治疗肾阳虚?

生活条件越来越好的人们为什么患病的几率却越来越高?尤其是肾虚这个不起眼的病症，近几年就诊的人数度增加，有人说是环境问题，有人说是食品问题，其实这些都是客观原因，真正的原因为什么不从自身查找呢?医生为什么要询问病人，就是想从你身上查出病因所在，查出你肾虚的真正原因，根据你的回答判断你是肾阳虚还是肾阴虚?然后在考虑怎么治疗。有人说不就是肾虚吗?怎么还有阴阳之说?是啊，什么是肾虚?什么是肾阳虚?该怎么治疗?

　　什么是肾阳虚?

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。

　　什么是肾阳虚?肾阳虚有哪些表现?

腰膝酸软而痛，是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;神萎靡是阳气不足，心神无力振奋;浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤;舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证;男子阳痿早泄，是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退。

　　什么是肾阳虚?肾阳虚的治疗方法

1、饮食调养：应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。

2、精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

3、体育锻炼：因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。

什么是肾阳虚?肾阳虚是最为普遍的一种肾虚，多数人都是因为这些肾阳虚的症状导致身体不适，所以想要一个强健的肾脏，还是要在生活中的方方面面多下功夫的，肾虚不是一朝一夕，补肾又何止一朝一暮就能完成的呢?加油吧~