枸杞真的能补肾壮阳吗?

枸杞是养生食材里面用的最多的一种，经常会有人说保温杯里泡枸杞就是典型的肾虚补法，枸杞真的能补肾壮阳吗?那就让我们一起研究一下，枸杞在中医西医里的作用和功效吧~

　　枸杞真的能补肾壮阳吗?传统中医中的枸杞

枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。更有明代著名的医学家张景岳，他创制的左归丸和右归丸是补肾阴和补肾阳的方子，但二方中均有枸杞，从这一点来看，枸杞子可能在增强性功能方面有一定的作用。明朝末年，儒医洪基所撰的一部融合诸家养生心理思想的专著——《摄生秘剖》中，记载了一个关于枸杞的方子——把圆膏，主要是用来安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色的，全方就两味药，即枸杞子和龙眼肉。将这两味药熬成膏，这样就具备了多种功能，其中就有滋阴壮阳之力。枸杞真的能补肾壮阳吗?中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。

　　枸杞真的能补肾壮阳吗?现代医学中的枸杞

现代药理研究表明，枸杞中所含的枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高，也就是说，枸杞子可能对性能力的提升有一定的作用。枸杞是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功，所以很多人喜欢食用枸杞来保养身体。枸杞真的能补肾壮阳吗?枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质;其中，维生素C的含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高，有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。

由此看来，枸杞真的能补肾壮阳吗这个说法是真的，而且枸杞的一年四季都可以吃，泡水、煮粥、炖汤做法都很简单，每日枸杞的用量在20粒左右即可，毕竟任何一种滋补的食物都不能过量，枸杞也一样，唯一需要知道的就是枸杞不能和绿茶搭配。