中医如何壮肾?中医壮肾的五个小秘方

中医在我国的历史很悠长,相信对于壮肾的小秘方也有很多。中医如何壮肾?下面就给大家介绍一下中医壮肾的五个小秘方,这是让你重整雄风的机会。

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  中医如何壮肾?中医壮肾的五个小秘方

1、枸杞羊肾汤

枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥,加盐调味即可。

2、冬虫夏草炖鸭汤

冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。

3、擦丹田

或许很多人都在修真小说上经常听到丹田,丹田是与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

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4、猪腰汤

杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包衷,煨熟后食用。

5、粳米韭菜粥

鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食盐,共煮为稀粥,早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮肾、固精、暖胃等功效。

1莴笋丝儿炒韭菜

1.大火热油,先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟,待差不多八成熟了,

2.然后加食盐,入味,出锅前洒入少许韭菜(韭菜用量不多,只是莴笋的四分一或五分一就好),一起翻炒片刻,马上起锅。

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2什锦炒淮山药

1.将淮山药斜切成片,用水冲冼一次,再加清水上笼蒸6分钟,取出。木耳捡净,香芹切2厘米长的段,枸杞用温水浸泡半小时。

2.净木耳、土芹段、白果入沸水氽水,冲凉控水备用。

3.净锅上火,加入料油20克,小火烧至三成热,下淮山药、木耳、白果、芹段炒匀后,加盐、味精、白糖大火翻炒1分钟,下枸杞子、勾湿淀粉,最后淋剩余的30克料油,出锅即可。

3灯笼椒炒土豆片

1、土豆切薄片,灯笼椒切小块。

2、热油用姜和蒜爆锅,倒入土豆片,中火炒。

3、土豆片变透明了,就熟了,加入盐后,盛盘备用。

4、锅里放油,倒入切好的灯笼椒,翻炒。

5、加入黑胡椒粉和生抽,再加入少量糖,收汁。

6、把炒熟的土豆片倒入锅里,和青椒拌匀盛盘。

中医如何壮肾?男人吃什么能补肾?是药三分毒,尽量少用药片补肾。最健康的补肾法就是按摩加食疗。好好对待内脏才能有好身体哦。

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